Jak oddech buduje zdrowe relacje?
Relacje zaczynają się od relacji ze sobą samą, ze sobą samym. A ta buduje się w rytmie oddechu. Oddech odzwierciedla naszą reaktywność. W natłoku obowiązków często nie zauważamy, że oddychamy. Wtedy oddech staje się krótki, płytki, a my stajemy się bardziej reaktywni. Tak twierdzi Anna Klim, trenerka i praktyk oddechu.
(Visited 10 times, 1 visits today)
Zobacz także:
0
13:50
