Ja biegam dla przyjemności

Po dwóch latach przerwy wraca 12 Bieg Częstochowski. Start 11 czerwca o godz. 17.30 w III Al NMP. Dalej pod Jasną Górę do Rynku Wieluńskiego i powrót. W sumie 10 km. Znawcy twierdzą, że bieganie to spalone kalorie, to więcej energii i mniej stresu. Bieganie zapobiega powstawaniu miażdżycy, cukrzycy czy raka jelita grubego. Zapewniamy sobie lepszą wydolność organizmu.
-Bieganie to samo zdrowie. Choć początkujący muszą zacząć od wizyty u lekarza, a potem powoli wyznaczać sobie cele bo to nas motywuje do biegania – zachęca Magdalena Trzepizur, prezes Stowarzyszenia Klubu Ludzi Aktywnych “Zabiegani” Częstochowa. A czy pani prezes miała kiedyś dosyć biegania?

(Visited 296 times, 1 visits today)

Zobacz także: