Żyć tu i teraz

W założeniu, by żyć „tu i teraz” wbrew pozorom nie chodzi o zapomnienie przeszłości i zaniedbanie przyszłości. Chodzi jak najbardziej pełne i świadome przeżywanie tego, co przychodzi do nas „dziś”. Życie z taką świadomością pozwala pozbywać się nadmiernego stresu i wzmacnia akceptację siebie. O tym, jak się nauczyć żyć „tu i teraz” mówi Patrycja Patyk, psycholog kliniczny.

(Visited 111 times, 1 visits today)

Zobacz także: